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Suero Casero

 

El beber en exceso agua embotellada es malo para la salud, deshidrata por la falta de minerales.

 

"El agua embotellada como todos sabemos

no quita la sed"

 

Está baja de minerales provoca diversos padecimientos y enfermedades como la baja presión arterial, dolores de cabeza, en las rodillas, cansancio crónico, ansiedad, Alzheimer, calambres, poca agilidad mental, etc. el agua no tiene nutrientes.

 

¡estamos desnutridos y una causa de ello es el agua!

 

¿Cómo saber si nos estamos pasando con el agua? más allá de contar las botellas o vasos de agua que llevas en el día, fíjate en el color de tú orina: lo ideal es que tenga un color pajizo claro. Cualquier índice de que esté más oscura probablemente signifique que estás deshidratado y necesitas beber más, mientras que si es casi claro estarás bebiendo demasiado y estarás perdiendo minerales por lo que necesitarás frenar un poco.

 

Las bebidas para deportistas contienen demasiada azúcar. Ni que decir de los jugos industrializados o refrescos y sodas, porque contienen demasiada azúcar: ¿entonces que podemos tomar?, Hay que mineralizarnos y alcalinizarnos.

 

El pH del agua debe ser equilibrado. Beber suero natural y casero puede ser una solución, está compuesto de jugo de limón, sal de mar (no sal de mesa), bicarbonato de sodio y miel de abeja. La sal de mar la necesita el corazón. El limón es alcalino aunque sepa ácido, la alcalinidad ayuda a mantener la salud: alarga la vida de la célula y previene enfermedades.


 

¿Cómo se prepara el suero casero?

 

Ingredientes:

 

1 litro de Agua

El jugo de 2 a 4 limones

½ cucharadita de Bicarbonato de sodio

1 cucharadita de Miel de abeja

1/3 Sal marina  o sal del Himalaya

 

 

 

Preparación:

 

Se disuelven los ingredientes en el agua. Estas cantidades se preparan al gusto, según la

necesidad de cada persona, en el caso de las personas con diabetes se sugiere utilizar la

estevia o disminuir la cantidad de miel.

 

 

 

Dejo un video que considero  para mayor información:

 

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Comentarios: 1
  • #1

    Julio César (miércoles, 24 abril 2019 23:07)

    Excelente, muchas gracias por la información. Yo solía tomar pura agua todo el tiempo, ahora veo que o es recomendable.