INGREDIENTES:
1 Manzana desinfectada
3 cucharadas de avena
½ cucharada de canela molida
3 almendras crudas
1 cucharada de azúcar mascabada o miel
½ litro de agua
PREPARACIÓN:
Se colocan todos los ingredientes en la licuadora con poca agua, se muelen y se agrega el resto del agua. Al probarlo se puede agregar más o menos azúcar u obviarla, agregar más canela molida, lo importante es que quede al gusto y disfrutes las propiedades nutritivas de estos ingredientes.
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