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Beneficios de los masajes


Los  masajes han sido utilizados a lo largo del tiempo por los múltiples beneficios que ofrecen. Es una de las medidas para combatir  el estrés y frenar los efectos negativos que este produce en nuestro cuerpo. Es importante recurrir a una persona especializada porque  cuando el masaje es realizado por un especialista evitará dolores y molestias posteriores a causa de usar una mala técnica. Entre los beneficios del masaje están:

 

· Alivia el estrés emocional, proporcionando una sensación de calma y tranquilidad.

· Descontractura y relaja los músculos, ya que aumenta la circulación de la sangre.

· Reduce el ritmo cardíaco y disminuye la presión sanguínea.

· Disminuye los dolores del cuerpo ya que  al mejorar la circulación de la sangre los nutrientes y el oxígeno llegan con más rapidez a las zonas necesitadas.

· Reduce la inflamación y mejora la cicatrización de las heridas.

· Otorga mayor elasticidad a la piel volviéndose tersa y suave.

· En el sistema digestivo aumentan las secreciones gástricas mejorando los problemas estomacales e intestinales.

· Fortalece el sistema inmunológico ya que al haber mejor  circulación de sangre en el organismo, lo desintoxica eliminando los productos de desecho acumulados en el torrente sanguíneo y gracias a ello puede hacerle frente con mayor eficacia a las enfermedades.

 

¿QUÉ ZONAS DEL CUERPO REQUIEREN MÁS DE LOS MASAJES?

 

La espalda es una de las zonas que más recibe los beneficios del masaje. Es necesario tener en cuenta que al realizar el masaje, el terapeuta debe ir aumentando la presión o fuerza del masaje a medida que el paciente lo permita. Nunca se deben realizar masajes bruscos y con mucha fuerza. Un músculo contracturado necesita tiempo para aflojarse o relajarse. Una presión desmedida puede causar luego mayor dolor e inflamación. Los lugares que generalmente requieren de los masajes son la zona del cuello, espalda y cintura.  El estrés y los nervios repercuten generalmente al cuello y espalda. La cintura, por otro lado, se ve mayormente afectada por malos movimientos o por cargar pesos inadecuados.

 

 

¿EN QUÉ CASOS DEBEMOS EVITAR LOS MASAJES?

 

Siempre se debe comentar al terapeuta en caso de padecer alguna enfermedad, esto es necesario  para saber si existen contraindicaciones para  recibir un masaje.

En los siguientes casos los masajes no están indicados:

· Estados febriles.

· Traumatismos recientes.

· Rotura de músculos.

· Heridas sin cicatrizar.

· Enfermedades infecciosas.

· Venas varicosas avanzadas.

· Enfermedades infecciosas de la piel, entre otras.

 

La persona que solicita un masaje necesita de mucha tranquilidad. Es bueno hablar con el terapeuta sobre nuestros gustos: si queremos música o algún aroma en especial. La luz por sobre todo debe ser tenue, y el ambiente climatizado.

Ya conoces los beneficios del masaje para la salud de tu cuerpo y lo agradable que puede ser una sesión. Ve con un especialista y dale a tu cuerpo un masaje que lo revitalice y te haga sentir mejor.

 

 



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