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Trastornos de ansiedad


Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida, sin embargo debido a la situación actual de la pandemia, el cambio de vida y adaptación a  realizar actividades, trabajo y recreación  dentro de casa podría llevar a ocasionar  preocupaciones, miedos intensos, excesivos y persistentes en las situaciones diarias,  llegando al punto de ocasionar  trastornos de ansiedad,  episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos también llamados ataques de pánico.

 

 

Estos sentimientos de ansiedad y pánico  son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.  Los síntomas más comunes de la ansiedad son los siguientes:

 

· Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

· Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

· Aumento del ritmo cardíaco

· Respiración acelerada (hiperventilación)

· Sudoración

· Temblores

· Sensación de debilidad o cansancio

· Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

· Problemas para conciliar el sueño

· Padecer problemas gastrointestinales

· Dificultad para controlar las preocupaciones

· Necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

 

 

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad

 

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causar pánico o hacer sentirse atrapado, indefenso o avergonzado.

 

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupación es desproporcionada con respecto a la situación, es difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes físicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresión.

 

El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad incluye síntomas de ansiedad o pánico intensos que son directamente causados por un problema de salud físico.

 

El trastorno de pánico o ataques de pánico implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en minutos,  se puede tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes, palpitaciones cardíacas. Estos ataques de pánico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.

 

El mutismo selectivo es una incapacidad constante que tienen los niños para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso en el hogar con miembros cercanos de la familia, esto puede afectar el desempeño en la escuela, el trabajo y en la sociedad.

 

El trastorno de ansiedad por separación es un trastorno de la niñez que se caracteriza por una ansiedad excesiva para el nivel de desarrollo del niño y que se relaciona con la separación de los padres u otras personas que cumplen una función paternal.

El trastorno de ansiedad social o  fobia social implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.

Las fobias específicas se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situación específicos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de pánico.

 

El trastorno de ansiedad inducido por sustancias se caracteriza por síntomas de ansiedad o pánico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, o medicamentos, estar expuesto a una sustancia tóxica o tener abstinencia a causa de las drogas.

 


Es necesario consultar con el médico en los siguientes casos:

 

· Si sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida

· Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos

· Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad

· Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física

· Tienes pensamientos o conductas suicidas, de ser así, procurar tratamiento de urgencia

 

En cuanto a las causas, no está del todo claro cuáles son, ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un factor.

 

Para otras personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto. En algunos casos, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad. Si el médico sospecha que la ansiedad puede tener una causa médica, quizás pueda indicar análisis para buscar los signos del problema. Algunos ejemplos de problemas médicos que pueden estar relacionados con la ansiedad incluyen los siguientes:

 

· Enfermedad cardíaca

· Diabetes

· Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo

· Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o el asma

· Uso inadecuado de sustancias o abstinencia

· Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiacepinas) o de otros medicamentos

· Dolor crónico o síndrome de intestino irritable

· Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacción de “luchar o huir”

En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

 

 

Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad:

 

· Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traumático también pueden manifestar trastornos de ansiedad.

 

· Estrés debido a una enfermedad. Tener un problema de salud o una enfermedad grave puede causar gran preocupación acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.

 

· Acumulación de estrés. Un evento importante o una acumulación de situaciones estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de algún familiar, estrés en el trabajo o preocupaciones continuas por la situación financiera.

 

· Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.

 

· Otros trastornos mentales. Las personas que padecen otros trastornos mentales, como depresión, a menudo también padecen un trastorno de ansiedad.

 

·  Tener familiares consanguíneos que padezcan  trastorno de ansiedad ya que estos  pueden ser hereditarios.

 

· Drogas o alcohol. El consumo o el uso indebido o la abstinencia de drogas o alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.

 

 

El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. También puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y físicos, como los siguientes:

 

· Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de salud mental

· Abuso de sustancias

· Problemas para dormir (insomnio)

· Problemas digestivos o intestinales

· Dolor de cabeza y dolor crónico

· Aislamiento social

· Problemas en la escuela o el trabajo

· Mala calidad de vida

· Suicidio

 

En cuanto a la Prevención se  pueden tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas, pedir ayuda inmediata, la ansiedad puede ser más difícil de tratar si se demora. Tratar de mantenerse  activo y participar en actividades que se disfruten y que  hagan sentirse bien consigo mismo, disfrutar la interacción social con los familiares. Es importante evitar el consumo de alcohol o drogas ya que pueden provocar ansiedad o empeorarla. Si se es adicto a cualquiera de esas sustancias, la idea de dejar de consumir puede hacerte sentir ansioso, si no se puede dejar de consumir por  cuenta propia, consultar con el médico o profesional de la salud o buscar un grupo de apoyo para recibir  ayuda. A continuación te dejo algunos enlaces par que puedas consultar otras fuentes acerca de este tema.

 





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