SALUD MENTAL

10 HABITOS PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL
SALUD MENTAL · octubre 26, 2021
Las enfermedades mentales son causantes de discapacidad, ausentismo, pérdida de productividad y costos de atención médica aunque solo alrededor de un tercio de las personas con un trastorno mental reciben tratamiento, sin embargo algunas recomendaciones necesarias para promocionar hábitos positivos para mantener una buena Salud Mental son necesarios incluso para quienes ya la padecen.

LA FORMA COMPULSIVA DE MENTIR
SALUD MENTAL · septiembre 06, 2021
Estas personas tienen deficiencias de autoimagen y autoestima, y todo lo que hacen es para reafirmarse en eso que no tienen.

LOS MECANISMOS DE DEFENSA DEL SISTEMA PSÍQUICO
SALUD MENTAL · agosto 03, 2021
Estos mecanismos de defensa no son sanos, no permiten adaptarnos de forma sana a la realidad, impiden una interpretación real de las situaciones y no dejan afrontarlas de manera sana, no permite hacer un análisis objetivo de las reacciones o de la realidad distorsionándola y no dejan ser conscientes de las limitaciones y carencias, por lo que no nos permiten crecer como personas.

LA  ANSIEDAD
SALUD MENTAL · julio 13, 2021
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias. No se conoce la causa de la ansiedad.

AYUNO DE DOPAMINA
SALUD MENTAL · junio 29, 2021
La sociedad actual vive inmersa en un continuo bombardeo de estímulos que buscan provocar el placer en las personas, a través de la comida, el sexo, las drogas, actividades extremas.

¿MEDICACION O MEDITACION?
SALUD MENTAL · junio 16, 2021
Un recurso que no tiene efectos secundarios y que no se contrapone con la medicación es la meditación, esta hace que el cerebro entre gradualmente en un estado más relajado y guía al participante hacia un mayor crecimiento personal y desarrollo.

ADICCIONES TECNOLÓGICAS
SALUD MENTAL · mayo 25, 2021
El abuso de internet puede ser una manifestación secundaria a otra adicción principal o a otros problemas psicopatológicos como la fobia social, TOC o TDAH.

LOS SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN
SALUD MENTAL · mayo 11, 2021
La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que afecta física y mentalmente el modo de sentir y de pensar...

¿COMO SABER SI NECESITAMOS  ATENCION A LA SALUD MENTAL?
SALUD MENTAL · abril 27, 2021
Las normas culturales y las expectativas sociales desempeñan un papel en la definición de los trastornos de salud mental.

HÁBITOS QUE AFECTAN  LA SALUD MENTAL, PARTE 1
SALUD MENTAL · abril 07, 2021
Algunas cosas que hacemos rutinariamente afectan la salud mental, perecen inofensivos, pero si nos ponemos a reflexionar nos daremos cuenta el daño que hacen a nuestra mente...

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